Você sabe o que tem no leite materno?

O leite materno humano tem uma composição ideal, com nutrição balanceada em carboidratos, proteína e gorduras. O que promove o crescimento e desenvolvimento do bebê, por isso a amamentação é essencial nos dois primeiros anos de vida.

Já sabemos que o leite produzido por mães saudáveis e bem nutridas será o suficiente para suprir todas as necessidades do recém nascido durante os primeiros seis meses de vida.

Após o parto é iniciada a produção de colostro que é um leite viscoso, com grandes concentrações de proteínas, minerais e vitaminas, destacando se a vitamina A e E, carotenoides e vitaminas do complexo B. A energia fornecida pelo colostro é de aproximadamente 58 Kcal a cada 100 ml de leite. O colostro ainda é riquíssimo em fatores de defesa.

Após alguns dias acontece a descida do leite maduro e neste período pode acontecer a fase do leite de transição.

Mas, não se preocupe as modificações na composição do leite vão de encontro as necessidades do bebê, não sendo necessário o complemento. Por causa disso o leite materno é sempre a melhor opção.

Não existe leite fraco! Então não tenha medo de amamentar e seu filho estará sendo bem nutrido. Acredite em você e cuide da sua nutrição.

A composição do leite em relação aos micronutrientes:

A composição do leite fica divididos entre minerais e vitaminas. Os Minerais presentes no leite humano incluem, sódio, potássio, cloreto, cálcio, magnésio, fósforo e sulfato. Com o passar do tempo os níveis de sódio e cloreto diminuirá no leite, já os demais aumentam de acordo com a necessidade da criança.

Por isso, o Leite humano é insubstituível para um bebê e tão importante, formula nenhuma é capaz de ter a mesma composição do Leite humano.

O leite humano contem alguns microminerais  como o zinco, cobre, ferro, manganês, iodeto, fluoreto, molibdênio, cobalto, cromo, níquel e cádmio. Minerais estes que será de grande importância para o desenvolvimento do bebê.

Os recém nascidos, de mães saudáveis e com dieta adequada, parecem possuir reservas suficientes com exceção da vitamina K. A vitamina B2 pode fugir  a regra, pois seu nível lácteo, bastante influenciado pela dieta materna, costuma ser elevado no início da amamentação e diminuir nos meses seguintes, por isso é de suma importante que está mãe se mantenha nutrida para a amamentação.

As concentrações de vitamina B6 no leite podem estar drasticamente reduzidas em mães com história de utilização prolongada de anticoncepcionais orais, por isso é sempre necessário verificar os níveis séricos desta vitamina e fazer reposição com o auxílio de um profissional Nutricionista, se necessário. As vitaminas A, E e D são encontradas em quantidades suficientes no leite materno.

Mas, caso a mãe esteja com déficit de vitamina A, esta mesma pode estar em falta no leite  e faltar para o bebê.

Autora: Thais Silva, Nutricionista – CRN1 20681

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